Pilates Suelo
Mejora tu condición
Las sesiones de Pilates se basan en la mejora de la condición física a través del trabajo sobre el control motor, la respiración y la fluidez de los movimientos adaptada a cada persona.
Pilates Máquina
Perfecciona tu movimiento
Las sesiones de Pilates Máquina se basan en la mejora de la condición física, utilizando la resistencia y el soporte para un control motor más preciso, una respiración consciente y una fluidez de movimientos totalmente adaptada a cada persona.
Yoga
Conexión cuerpo mente
El Yoga utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. Clases de diversas modalidades de Yoga (Hatha, Aéreo, Terapéutico), relajación, meditación, técnicas de respiración.
Embarazo y Post parto
Te acompañamos en el proceso
El entrenamiento para embarazada está enfocado para la preparación al parto y en buscar diferentes beneficios en el organismo con un programa de ejercicio físico adecuado.